"Απ' τα ψηλά στα χαμηλά...κι' απ' τα πολλά στα λίγα"
Οι ακαδημίες του ΑΟ ΓΑΛΑΤΣΙΟΥ στο συρματόπλεγμα των ανοικτών γηπέδων μπάσκετ κάθε γειτονιάς. Εκεί τους έφερε η πολιτική χρήσης του "ΠΑΛΑΙ
"Πάντα πίστευα ότι αν δουλέψεις πολύ, τα αποτελέσματα θα έρθουν. Δεν κάνω μισοδουλειές! Γιατί αν το κάνω, θα πρέπει να περιμένω μισο-αποτελέσματα!"
Αυτά τα λόγια του Michael Jordan πρέπει να είναι
Μύθοι και πραγματικότητα από τους ειδικούς του performance22.
«Κόουτς νοιώθω αδύναμος και κουρασμένος, να πάρω βιταμίνες;». Αυτό με ρώτησε πρόσφατα ένας ακόμα έφηβος αθλητής , πριν από μια προπόνηση.Σχεδόν όλοι από
ΕΝΑ ΑΡΘΡΟ ΒΟΗΘΗΜΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ του performance22.gr.Η περίοδος των διακοπών προσφέρεται για ξεκούραση, αλλά δεν πρέπει να παραμελούμε το σώμα μας και την προπόνηση!
Γι’ αυτό, ο χρόνος του διαλείμματος
Προπόνηση σε Ανοικτά Γήπεδα αλλά και σε κλειστά Γήπεδα χωρίς Θέρμανση?
Οι αλπικές θερμοκρασίες που επικρατούν το χειμώνα σε πολλά κλειστά γήπεδα της χώρας μας, όχι μόνο επηρεάζουν αρνητικά την απόδοση
