Οι καλύτερες τροφές για μυική αύξηση! Από άρθρο του www.onmed.gr Για την αποτελεσματική ανάπτυξη των μυών, είναι κλειδί μια καλά ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό το άρθρο παρέχει πληροφορίες για τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την ανάπτυξη των μυών, τις καλύτερες τροφές που πρέπει να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας, ποιες να αποφεύγετε και ένα δείγμα 7ήμερου προγράμματος γευμάτων προσαρμοσμένο, για να υποστηρίξει την μυική αύξηση. Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζεστε για μυική αύξηση Η μυική αύξηση απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν
